Dans l’imaginaire collectif, la pollution serait extérieure et
proviendrait de la circulation automobile, du smog, des transports, des
industries, de l’ozone troposphérique…
Pinterest :
repéré chez Scelta Etica, trouvé chez genitronsviluppo.com
Et avec tout ça, on en oublie complètement la pollution
intérieure !
Pourtant, dans certains logements, l’air serait 2 à 5 fois plus pollué
qu’à l’extérieur, aussi bien en ville qu’à la campagne. Après des travaux,
comme de la peinture par exemple, l’air serait même jusqu’à 1000 fois plus pollué !
Il est assez difficile de se rendre compte que l’air est pollué puisque
nombre de polluants sont indétectables olfactivement. Certains peuvent
simplement irrités les yeux et les muqueuses mais d’autres peuvent avoir des
impacts graves, en entraînant plusieurs années après l’exposition, des maladies
respiratoires, cardiaques ou des cancers.
D’où vient la pollution intérieure et comment lutter contre ?
Cette contamination de l’air provient d’une foule de choses très
diverses que nous vous avons détaillé ci-dessous avec des solutions à mettre en
œuvre. Cependant, gardez en mémoire que le moyen le plus simple, le plus
économique et le plus efficace, reste d’ouvrir vos fenêtres quelques minutes tous
les jours. De préférence, le matin avant 9 h et le soir après 20h, en été ET en hiver, et cela même si ce n’est
pas toujours évident lorsqu’il fait -10°C.
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repéré chez Marcia Loves, trouvé chez sadecor.co.za
1. Des matériaux de construction et de bricolage
La peinture, les vernis, les colles, les isolants, les revêtements de
sols, de murs et de plafonds contiennent des particules appelées COV (Composés Organiques
Volatils). Les COV sont issus à 90% de produits naturels et à 10% de la
pétrochimie (formaldéhyde, benzène, solvants organiques, éthers de glycol,
hydrocarbures, etc). Ces derniers sont malheureusement ceux que l’on trouve le
plus dans les habitations et sont classés comme cancérigènes certains.
Pinterest :
repéré chez Côté Maison
Comment
lutter ?
Recherchez des peintures étiquetées « Zéro COV » ou « Faible
COV » qui ne contiennent ni produits toxiques, ni solvants.
2.
Du chauffage, de la ventilation et de la climatisation
Selon plusieurs études, un mauvais réglage de ces appareils peut
entraîner un développement anormal de l’humidité et contribuer à la
prolifération d’acariens et de moisissures présentes dans 1/3 des logements.
Celles-ci sont invisibles à l’œil nu. En plus de dégager du formaldéhyde, l’humidité
peut être responsable de diverses pathologies respiratoires.
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repéré chez Archiproducts
Comment
lutter ?
Nettoyez régulièrement le système de ventilation en retirant la
poussière puis changez les filtres.
Maintenez un taux d’humidité sain entre 40 et 60 % et une température
intérieure avoisinant les 19°C.
Surveillez l’apparition de tâches vertes ou noirâtres sur les murs, sols
et plafonds, des pièces chaudes et humides comme les salles de bain.
3.
Les chaudières, cheminées et poêles
Si ces appareils sont vétustes ou mal entretenus, ils peuvent dégager du
monoxyde de carbone qui est un gaz inodore, incolore et mortel à haute dose.
Pinterest : repéré chez apartmenttherapy.com
Comment
lutter ?
Evitez les cheminées à foyer ouvert et privilégiez les inserts et les
foyers fermés.
Faites régulièrement réviser vos sources de chaleur.
4.
Les matelas ou le mobilier
Ces éléments peuvent contenir des colles toxiques, du formaldéhyde et d’autres
produits chimiques nocifs en plus des peintures, laques et vernis qui les
recouvrent.
Ces produits chimiques peuvent être préjudiciables aux personnes
souffrant d'allergies et d'asthme, tout en contribuant à des maladies graves
telles que le cancer.
Pinterest : repéré chez Do Dodson designs
Comment
lutter ?
Essayez d’acheter des meubles en bois qui n’ont pas été traités au
formaldéhyde, cherchez des meubles qui ne contiennent pas de colles toxiques et
qui sont à faible teneur en COV.
Misez sur la certification Greenguard qui garantit que les produits et
matériaux utilisés émettent des produits chimiques en faibles doses.
Tous les produits certifiés doivent satisfaire à des normes strictes, en
matière d'émissions chimiques, qui sont basées sur des critères établis par les
principales agences de santé publique.
Laissez-vous tenter par des meubles de seconde-main, qui en plus d’êtres
tendances, sont moins nocifs puisqu’ils ont déjà évacué la plus grande partie
de leurs dégagements chimiques.
5.
Les produits de ménage & d’entretiens, les produits cosmétiques
Les cires et de nombreux produits de nettoyage, de désinfection, de
dégraissage ainsi qu’une grande partie des cosmétiques contiennent tous des
solvants organiques.
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repéré chez plus saine-la-vie.com
Comment
lutter ?
Pour nettoyer, privilégiez des ingrédients naturels tels que le
bicarbonate de soude, le vinaigre blanc distillé, le jus de citron, l’eau
chaude, le sel et le savon de Marseille. Vous pouvez également vous tourner
vers des produits bio ayant subi un processus d’hydrolyse.
Concernant les produits cosmétiques, évitez tous les aérosols du type désodorisants
ou laque pour cheveux Vous pouvez également télécharger l’application Yuka qui
scanne la composition des produits cosmétiques et indique les éléments nocifs
qui s’y trouvent.
6. Les produits contenant
des parfums synthétiques : parfums d'intérieurs, bougies, encens...
La plupart des parfums contenus dans ce genre de produits sont dérivés
du pétrole et infusent dans l’air des dizaines de produits chimiques nocifs
pour la santé.
En majorité, l’impact par inhalation de ces produits n’a pas été testé
sur l’homme. Et pour cause, des études montrent qu’ils contiennent des
phtalates, un produit chimique classé parmi les perturbateurs endocriniens.
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repéré chez mistressofsinisticmischief.tumblr.com
Comment
lutter ?
Achetez des produits sans parfum et sans formaldéhyde (présents dans
l’encens, les bougies les assainisseurs d’air…).
Si vous souhaitez que votre logement embaume, faites chauffer dans une
casserole un mélange d’eau, d’oranges et d’épices.
7.
La cuisson
La cuisine
est un haut lieu de pollution atmosphérique. La cuisson des aliments produit
des polluants toxiques comme du dioxyde d'azote, du monoxyde de carbone, des particules,
des formaldéhydes, de l’acroléine et des hydrocarbures aromatiques
polycycliques.
Pinterest :
repéré chez Côté Maison
Comment
lutter ?
Ouvrez la fenêtre pendant ou après la cuisson de vos aliments et pensez
à allumer la hotte.
8.
Le tabac
La fumée de cigarette produit plus de 4000 produits chimiques et
touchent même les non-fumeurs (fumeurs passifs) en provoquant tous les
problèmes liés à la cigarette que l’on connaît bien : irritation des yeux,
des muqueuses, crises d’asthmes, cancers…
Pinterest :
repéré chez inventorymgazine.com
Comment
lutter ?
Tout simplement, ne fumez pas à l’intérieur.
9.
Les émanations naturelles
L’activité humaine n’est pas la seule responsable de la pollution. La
nature produit, elle aussi, son lot d’éléments toxiques dont un, assez méconnu,
qui l’est tout particulièrement : le gaz radon.
Le radon est un gaz naturel, sans couleur, sans odeur et radioactif qui
se forme suite à la dégradation de l’uranium et du radium présents
naturellement dans les sols, l’eau et les rochers.
Ce gaz a la capacité de s’infiltrer dans les foyers par les fissures,
les fondations, les canalisations et les puisards. Du fait de sa radioactivité,
il est la deuxième cause de cancer des poumons après la cigarette et devant
l’amiante.
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repéré chez Saul . V, trouvé chez bobvila.com
Comment
lutter ?
Les zones à risques ont été répertoriées et cartographiées avec précision
par les organismes gouvernementaux. Vous les trouverez facilement sur internet.
Il est également possible d’acheter des détecteurs de gaz radon.
D’autres
astuces…
- Fermez les portes qui donnent accès au garage afin de limiter la propagation de gaz d’échappement, d’essence et de produits nocifs.
- Achetez un purificateur d’air
- Disposez des plantes dans le logement :
Elles absorbent le dioxyde carbone puis relâchent de l’oxygène : géraniums,
plante araignée, dracaena, ficus, fleur de lune, fougère de boston, langue de
belle-mère, aloe vera, chamaedorée…
- Evitez la moquette et les tapis mais si toutefois vous en avez, passez un aspirateur équipé d'un filtre HEPA une à deux fois par semaine.
- Nettoyez régulièrement la literie, les rideaux et autres articles susceptibles d'attirer les allergènes.
